I Beauty

現在大多數人都是外食主義居多，那些美食常常讓小編抵擋不住誘惑，都會想要多吃一些。尤其現在吃的種類選擇又多，甚至越來越精緻化、便利化，好吃到不想少吃都不行。

傷害腸胃的四大天王像是油炸食物、精緻食物、刺激性食物與酒精等，這些食物偏偏都是日常生活中隨時隨處可見的食物，長期食用會對腸胃道造成傷害或負擔，絕對要特別留意，不要讓它養成扼殺自己健康的慢性病唷！

你知道根據董氏基金會「全台腸年齡調查」發現，15～59歲青壯年的平均腸年齡比實際年齡高出11.3歲，腸齡老化程度10歲以上者高達7成。董氏基金會食品營養組陳醒荷副主任表示，有過半青壯年出現糞便乾硬、顆粒狀、排便費力、解不乾淨或一周排便少於2次等便秘問題，但其中超過7成不知道自己有便秘。

載自: http://nutri.jtf.org.tw/index.php?idd=10&aid=2&bid=33&cid=2926


像小編之前也為了便秘的事情煩惱了好久好久，雖然沒有像其他人嚴重到要去看醫生或是吃軟便劑，但還是會很不舒服，常常會覺得肚子脹脹凸凸的，被笑說像待產的孕婦，齁~有夠討厭。而且排便不順利，也讓小編我一直狂冒痘痘，天哪！

所以在友人的介紹之下，開始嘗試使用Bio-Lydia常保暢錠。

一開始使用，小編聽友人的建議，很認真的照三餐飯後吃兩粒，搭上大量的白開水，好幫助自己頑固的便便可以順利的排出。但是畢竟每個人的身體狀況不一，小編是吃了快四天才比較有感受，不誇張的是便便竟然能順利按照三餐排出，不覺得超厲害的嗎!!!起初雖然沒有太大的感覺，只是覺得有點FU~就去上廁所，但是四天之後效果驚人，讓小編真是嘆為觀止啦!!
現在小編的肚子消了很多，再也不會被友人笑說像待產的孕婦了，痘痘也跟著少了許多，真是開心。

常保暢錠裡有綠藻、螺旋藻等藻類可以幫助消化排便，甚至可以幫你培養腸胃裡的益菌，不會因為排出便便，所有好菌都不見喔！甚至小編聽到最厲害的是，常保暢錠竟然連孕婦也可以食用，不覺得太神奇了嘛!!
所以小編真的很推薦大家可以食用Bio-Lydia常保暢錠，幫助你排便順暢，讓大家都可以維持健康好身體。